Durante porre l'accento sui trasversi è basilare operare sull'espirazione forzata; Contrariamente, per diminuire l'enfasi sugli obliqui è idoneo limitare le torsioni del busto e le flessioni laterali.Se hai problemi proveniente da Benessere, Consiglio ogni volta il tuo medico curante prima tra cambiare la tua dieta o che avviare un pianificazione